불 쓰지말고 김밥에 딱 2가지만 넣으세요!
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불 쓰지말고 김밥에 딱 2가지만 넣으세요!
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🍙초간단 3분컷 어묵 김밥
▪ 불 없이 간단하게 만드는 초간단 어묵김밥입니다. 🍙
▪ 볶지 않아도 맛있는 매콤달콤 양념 어묵으로 만드는 레시피라 더운 날에도 부담 없이 만들 수 있어요. ▪ 재료도 간단하고 한 번 말아두면 한 끼 식사, 도시락, 간식까지 모두 해결됩니다. 😊
🥢 만드는 법
1.어묵은 길게 썰어 뜨거운 물에 30초 정도 데친 뒤 물기를 최대한 꽉 짜줍니다.
2.고추장, 간장, 알룰로스(또는 올리고당), 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 어묵에 골고루 버무립니다.
3.김 위에 소금, 참기름으로 간 한 밥을 얇게 펴고 양념한 어묵과 청양고추를 올립니다.
4.단단하게 말아 먹기 좋은 크기로 썰어 완성합니다.
💡 꿀팁
✔️ 밥은 너무 뜨겁지 않게 식혀 말면 김이 눅눅해지지 않아요.
✔️ 청양고추는 기호에 따라 생략하거나 깻잎으로 바꿔도 맛있어요.
✔️ 양념 어묵은 미리 만들어 냉장 보관하면 김밥뿐 아니라 주먹밥, 덮밥, 비빔밥에도 활용하기 좋아요
🥑재료
어묵
고춧가루 2 큰술
다진 마늘 1 큰술
간장 2 큰술
액젓 0.5 큰술
알룰로스 1 큰술
🥑I n g r e d i e n t s
Fish cake
2 tablespoons red pepper powder
1 tablespoon minced garlic
2 tablespoons soy sauce
0.5 tablespoon fish sauce
1 tablespoon allulose
💌Copyright © 루다 테이블 Luda Table. All rights reserved.
#김밥 #초간단요리
#집밥 #요리레시피
#recipe #cooking #food
#요리 #레시피
#다이어트요리
#다이어트식단
#간단요리
#건강요리
⚠️이 영상의 콘텐츠는 정보 제공의 목적으로만 제공되며 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다.
이 영상에 사용된 성분에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 이 채널은 이 영상과 관련된 콘텐츠로 인해 발생한 모든 피해, 부작용 또는 질병에 대해 책임을 지지 않습니다.
의학적 질문이 있는 경우 반드시 의사와 상의하십시오.
DISCLAIMER:
please make sure you're not allergic to any of the ingredients used in this video.
The content is offered on an informational basis only, and is not intended to be a substitute for professional medical advice.
This video is only intended for an informational purpose.Readers are subjected to use this information on their own risk.
this channel doesn't take any responsibility for any harm, side effects or illness caused by the content related to this video, please be sure to check with your medical practitioner if you have any medically related questions.
🍙초간단 3분컷 어묵 김밥
▪ 불 없이 간단하게 만드는 초간단 어묵김밥입니다. 🍙
▪ 볶지 않아도 맛있는 매콤달콤 양념 어묵으로 만드는 레시피라 더운 날에도 부담 없이 만들 수 있어요. ▪ 재료도 간단하고 한 번 말아두면 한 끼 식사, 도시락, 간식까지 모두 해결됩니다. 😊
🥢 만드는 법
1.어묵은 길게 썰어 뜨거운 물에 30초 정도 데친 뒤 물기를 최대한 꽉 짜줍니다.
2.고추장, 간장, 알룰로스(또는 올리고당), 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 어묵에 골고루 버무립니다.
3.김 위에 소금, 참기름으로 간 한 밥을 얇게 펴고 양념한 어묵과 청양고추를 올립니다.
4.단단하게 말아 먹기 좋은 크기로 썰어 완성합니다.
💡 꿀팁
✔️ 밥은 너무 뜨겁지 않게 식혀 말면 김이 눅눅해지지 않아요.
✔️ 청양고추는 기호에 따라 생략하거나 깻잎으로 바꿔도 맛있어요.
✔️ 양념 어묵은 미리 만들어 냉장 보관하면 김밥뿐 아니라 주먹밥, 덮밥, 비빔밥에도 활용하기 좋아요
🥑재료
어묵
고춧가루 2 큰술
다진 마늘 1 큰술
간장 2 큰술
액젓 0.5 큰술
알룰로스 1 큰술
🥑I n g r e d i e n t s
Fish cake
2 tablespoons red pepper powder
1 tablespoon minced garlic
2 tablespoons soy sauce
0.5 tablespoon fish sauce
1 tablespoon allulose
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