자고 일어났더니 줄어든 몸무게, 대체 어디로 갔을까? #꽃청춘 #올바른정보

아침에 체중계에 올라갔는데
어젯밤보다 몸무게가 줄어든 경험 있으신가요? 🤔

자는 동안에도 우리는 호흡과 피부 등을 통해 수분을 잃고, 몸 밖으로 이산화탄소를 내보냅니다.

하지만 아침에 줄어든 체중이 전부 지방이 빠졌다는 뜻은 아닙니다.

더 흥미로운 건 실제 지방이 몸에서 사용될 때입니다. 지방이 대사되는 과정에서 상당 부분은 이산화탄소가 되어 폐를 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 우리가 내쉬는 숨도 이 과정에 관여하는 것이죠.

물론 숨을 많이 쉰다고 살이 빠진다는 뜻은 아닙니다! 😅
우리 몸에서 지방이 처리되는 과정에 대한 이야기입니다.

알고 나면 신기한 우리 몸의 원리.
오늘도 여러분께 도움되는 꽃청춘은 지금입니다. 🌸

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