아침에 먹으면 속 편하고 든든한 10분 완성 순두부 계란 찜!!

다이어트한다고 특별한 레시피 찾아 다닐 필요
없더라구요.
모두 다 아는 순두부 계란 찜에 양배추
넣어 봤는데
단백질 식이섬유 한 번에 챙기고 아침에 먹으니까
든든하고 속 편해서 너무 좋았어요.


✨계량법
1큰술=1TS=15ml
1작은술=1ts=5ml
1컵=200ml

✨재료
순두부 1개
계란 3개
양배추 한줌 50g
물 3큰술 45ml
참치액 1큰술
소금 1꼬집
송송 썬 파
들기름

1. 전자레인지 용기에 양배추 얇게 채 썰어 넣고
계란 3개 참치액 1큰술 물 3큰술 넣고 곱게 풀어 주세요.

2. 여기에 순두부 하나 넣어서 잘라주고 순두부 위에
소금 한꼬집 골고루 뿌려 주세요.

*여기에 순두부 1한봉지 넣어서 빨리 익을 수 있게
잘라 주고 두부 위에 소금 한꼬집 골고루 부려 주세요.

3. 이제 전자레인지에 6분 돌려 주고 덜 익었으면 일 이분
정도 더 돌려 주세요.

4. 먹기 전에 들기름 뿌리고 송송 썬 대파 넣어서 먹으면
맛있지 모

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