슬로우조깅만 하던 의사, 과연 21km 하프마라톤을 완주할 수 있을까? (🚨결말 주의)

작년 핑크런 10km 마라톤을 완주하고
이번에는 밤섬 하프마라톤 21.1km에 도전했습니다.

작년에는 10km도 버겁고 힘들었는데요.
이번 하프마라톤을 뛰면서
제가 조금씩 성장했다는 것을 느꼈습니다.

이제는 10km까지는 거뜬하게 달릴 수 있더라고요.
(슬로우조깅으로 처음 시작했을때는 11페이스 였지만..
지금은 7~8분대 페이스를 유지하고 있습니다)

처음 목표는 3시간 완주였지만
막상 대회에 가니 욕심이 생기더라고요
(시계를 놓고온 것도 한 몫했고요)

그래서 2시간 20분을 목표로 페이서를 따라갔습니다.

하지만 평소보다 빠른 페이스를 따라가다 보니
8km 부터 호흡이 무너지기 시작했고..
잠시 멈춰 쉬자 다시 뛰기가 더 힘들어졌습니다

이번 하프마라톤을 통해 다시 확인하게 된 것은
빠르게 뛰는 능력보다
내몸에 맞는 페이스를 지키는 것이 더 중요하다는 점이었습니다...

걷다가 다시 뛰어도 괜찮고, 느리게 가도 괜찮습니다.
5km, 10km처럼 작은 목표부터 시작해보세요~

슬로우조깅으로 시작해
하프마라톤까지 도전하게된 정형외과의사의 도전기!
👉🏻자세한 내용은 영상으로 확인해주세요!

0:00 마라톤 시작 전 준비!
0:23 레이스 스타트
1:40 반환점 통과(충격적 대실수‼️😫)
3:41 과연 하프마라톤을 완주할 수 있을지?
4:04 슬로우조깅으로 완주한 소감 후기!

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