[저탄수 빵] 실패없는 간단한 키토 레시피 혈당뛰지 않는 저탄수 당뇨 식빵

#키토빵 #다이어트빵 #월래로키친빵

한조각에 무탄수에 가까운 속이편한 글루튼프리 키토 빵입니다.
이 레시피는 겉면이 바삭하고 맛이 고소한게 특징 이예요! 한번 만드시면 일주일이 든든합니다~
저는 이 키토 식빵을 주로 아침에 토스트해서 샌드위치로 먹거나 출출할 때 최대한 바싹~! 구워서 땅콩 버터 듬뿍 올려 먹습니다.


* 11조각의 식빵 ---------------------------------------------------------
175도 60분~65분

코코넛 플라워 40g
플렉씨드 밀 36g
베이킹 소다 5g
차전자피 32g
라드유 20g
뜨거운 물 153g
계란 235g
식초 15g

*11조각의 키토 식빵정보 정보( 오트밀 토핑제외) -----------------------------------------------------
탄수화물: 0.6g 단백질: 3.4g 지방:5g 칼로리: 75kcal

*영상에서 상용한 재료
▶︎코코넛 가루 [coconut flour]: https://coupa.ng/bLXCTI
▶︎플렉씨드 밀 : https://coupa.ng/caSNad
▶︎핑크소금: https://coupa.ng/b2D3tS
▶︎차전자피: https://coupa.ng/caSNeg
▶︎ 드렉텍 저울: https://coupa.ng/bY9eTt
▶︎ 러버메이드 주걱: https://coupa.ng/b1sxBq
[쿠팡 파트너스 활동을 통해 소정의 수수료를 지급받을 수 있습니다.]

*영상에서 언급된 내용들은 제 질병을 치료하기 위해 건강 관련 서적들을 읽으며 공부하고 저의 담당 의사로부터 검진받은 내용을 공유하고 있습니다. 치료를 위한 상세 처방/레시피가 아닌 참고 내용으로, 치료를 위한 처방은 전문 의사와 상담하시길 추천드립니다.

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