저당 그레인 볼🥗 Weekly Protein DAY 2 부채살 파로 웰니스 볼

한 주의 단백질, 미국산 육류로 이렇게 챙겨보세요!

✨Weekly Protein✨ DAY 2

건강한 여름 맞이, 미국산 소고기 부채살로 만드는
1주일 식단으로💪 단백질 UP! 칼로리는 DOWN↓

이번 화요일은 미국산 소고기 부채살과
혈당 지수가 낮은 곡물 파로로 혈당은 낮추고 에너지는 채우는
여름철 건강 식단을 만나보세요 🍖

[DAY 2. 저당 그레인 볼]
🥗파로 그레인 부채살 웰니스볼🥗
✔️단백질 함량: 38~42g
✔️총 칼로리: 650~720kcal

1. 파로 밥은 미리 준비해 식혀 주는 게 포인트!
2. 미국산 소고기 부채살을 노릇하게 구워 주세요
3. 오이, 적채, 방울토마토, 아보카도는 먹기 좋은 사이즈로 손질!
4. 불에 파로 밥을 담고 채소와 콘 옥수수, 부채살을 올려주세요
5. 간장 드레싱과 참깨로 마무리해주면
부채살의 쫄깃함과 파로 밥의 식감이 어우러진
파로 그레인 부채살 웰니스볼 완성😋
미국산 소고기 부채살의 단백질 함량은 100g당 27.5g,
담백하고 고소한 맛이 뛰어난 고단백 부위예요♥️

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Weekly Protein과 함께 이번 주 식단 관리 도전해 보세요!

※ 전문 영양사의 자문을 받았습니다.
※ 메뉴 영양 정보는 사이드 메뉴를 포함한 1끼 기준입니다.
※ 본 식단은 일반 성인의 1일 영양소 섭취 기준을 참고하여 설계되었으며, 개인별 필요량에 따라 달라질 수 있습니다.
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