유산소운동, 꼭 숨차게 하지 않아도 됩니다🏃‍♀️

운동 초보도 3개월 만에 -10kg?

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8kg 뺀 친구랑 추구미 바꿔입기🤣

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가방 하나 사려다가 다 사버린 스킴스📦

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이제 허리 꺾지 말고 이렇게 펴세요!

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자세, 승모근 때문에 아님❌

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이거 안 되면 데드리프트 하지 마세요

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손위치 하나로 엉덩이 자극이 달라져요☝️#원레그데드리프트 #힙힌지

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운동을 열심히 해도 자세가 안좋은 이유! #어깨교정 #자세교정

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