절대 살이 찔 수 없는 김밥!! 밥 없이 만드는 여름 다이어트 김밥

절대로 살이 찔 수 없는 김밥이예요.
밥 없이 야채 듬뿍 넣고 만드는 김밥인데
한줄만 먹어도 배부르고 진짜 뱃살이 쭉쭉
빠져요.

**다이어트 음식이지만 건강하고 맛도 좋아서
이거 알고 부터는 뱃살 정리하고 싶을 때 한번씩
만들어 먹고 있어요.

✨계량법
1큰술=1TS=15ml
1작은술=1ts=5ml
1컵=200ml

✨재료
양배추 100g
오이 2개 450g
계란 4개
크래미 5개
당근
로메인상추 2장
(상추 종류 아무거나 사용가능,
없으면 생략가능)
김밥김 2장
라이스페이퍼 2장

✨오이절임재료
소금 2작은술
식초 2큰술
알룰로스 2큰술

✨찍먹소스재료
마요네즈 3큰술
고추냉이 0.5큰술
레몬즙 0.5큰술
알룰로스 0.5큰술

1. 오이는 동그랗고 얇게 채 썰어서 소금 식초 알룰로스 넣고
10분 정도 절이고 물기 꽉 짜 주시면 단무지 필요 없어요.

2. 양배추 당근도 얇게 채 썰고 크래미는 대충 찢어 주세요.

3. 계란은 돌돌 말아서 계란말이 만들어 주면 김밥 만들때
편하구요.

4. 김밥용 김 위에 물에 적신 라이프페이퍼 깔고 만들어둔
재료 차례대로 올려서 돌돌 말아 주시면 완성이예요.
라이스페이퍼 넣고 만들면 김밥 옆구리 절대 터지지
않아요.
요고 냉털하기에도 딱 좋아요.

5. 이대로 먹어도 맛있지만 요즘 다시 유행하는 고추냉이 마요소스
만들어서 콕 찍어 먹으면 더 맛있구요.

맨날 먹고 빼고 먹고 빼고 다 그런거지 뭐...

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