당근이 집에 있다면 무조건 이렇게 하세요!! 1일 1당근 가능?🍘

🥕 당근 김밥
당근 하나로 이렇게 맛있어도 되나요? 별거 안 들어갔는데 자꾸만 손이 가는 마성의 당근 김밥이에요!

달달하게 볶은 당근을 듬뿍 넣어 당근 특유의 단맛과 아삭한 식감을 살리고, 참기름과 참깨로 고소함까지 더했어요.
- 당근이 주인공! 다른 재료가 많이 들어가지 않아도 충분히 맛있어요.
- 당근에 풍부한 베타카로틴은 기름과 함께 조리하면 체내 흡수율을 높이는 데 도움이 돼요.
- 밥은 적당히, 당근은 듬뿍 넣어 채소 섭취를 늘리기에도 좋아요.
- 김치나 단무지를 곁들이면 아삭하고 개운한 맛까지 즐길 수 있어요.


🥕 재료｜김밥 2줄
- 김밥용 김 2장
- 밥 1공기
- 당근 큰 것 1개
- 계란 3개
- 김치 적당량
- 올리브유
- 참치액 ½큰술
- 다진 마늘
- 참기름


🥕I n g r e d i e n t s
2 pieces of seaweed
2 carrots
3 eggs
Pickled radish
1.5 servings of cooked rice
1 tbsp minced garlic
0.5 tbsp tuna fish sauce
Sesame oil
sesame seeds



✨ 맛있게 만드는 꿀팁
- 당근은 가늘게 썰어야 빨리 익고 김밥도 말기 편해요.
- 마늘은 당근이 어느 정도 익은 뒤 넣어야 타지 않아요.
- 김치와 참치액에 간이 있으니 밥의 소금은 조금만 넣어주세요.
- 속 재료는 한 김 식히고 김치는 물기를 꼭 짜야 김이 눅눅해지지 않아요.
- 밥이 적어 잘 풀릴 수 있으니 김 끝부분에 밥알을 조금 붙이고, 말아놓은 끝이 아래로 가게 잠시 두세요.



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