절대 모르면 안되는 다이어트 식단

🍜 밀가루 0%! 대한민국 1등 쌀소면, 샘표

✅ 다이어트하느라 밀가루 끊으려고 대체면 샀는데 면이 뚝뚝 끊겨 아쉬웠다면? 샘표 쌀소면을 추천해요!

✅ '쌀소면' 중 원재료가 밀가루인 제품도 많은데, 샘표 쌀소면은 밀가루 0%, 쌀 93% 로 만든 진짜 쌀소면이라 안심!

✅ 쫄깃한 식감으로 대체면 특유의 아쉬움 없이 맛있게 즐길 수 있어요.

✅ 7월 31일까지 새미네마켓 스마트스토어에서 샘표 쌀소면과 양념 세트를 할인가로 만나보세요💛



🥬 매콤 애호박 비빔면

재료
-쌀소면 1인분
-애호박 1/2개
-양파 1/2개
-대파 흰부분 한 줌
-다진마늘 1/3큰술
-식용유 1큰술
-간장 1큰술
-고춧가루 1큰술
-참기름 1큰술
-깨 약간
-소금 한 꼬집(필요시, 선택)

만드는 법
-애호박, 양파 채 썰기
-팬에 식용유, 대파, 다진마늘을 넣고 약불에서 파기름 내기
-애호박, 양파를 넣고 겉면만 살짝 노릇하게 볶기
-간장 가장자리에 두르고 섞기
-고춧가루를 넣고 불끄고 깨뿌리기
-쌀소면 삶아 찬물에 헹구기 버무리고, 계란 프라이 얹으면 완성!

🥬 구운 채소 냉모밀

재료
-메밀 쌀소면 1인분
-애호박, 가지, 버섯, 당근 등 냉장고 자투리 채소
-쯔유
-물

만드는 법
-채소를 두툼하게 썰기
-에어프라이어 180도 15분, 앞뒤로 노릇하게 굽기
-쯔유 뒷면 권장 비율대로 물 섞기
-보관용기에 채소와 쯔유넣어 냉장고에 차갑게 보관하기
-메밀 쌀소면 삶아 찬물에 헹구기
-면에 구운 채소와 쯔유 얹으면 완성!

🥬 초간단 간장국수

재료
-현미소면 1인분
-간장 1.5큰술
-다진마늘 0.5큰술
-알룰로스 1큰술
-씻은 묵은지
-김가루
-달걀노른자 1개
-참기름 약간
-깨 약간

만드는 법
-현미소면 삶아 찬물에 헹구기
-간장, 다진마늘, 알룰로스를 섞어 면 비비기
-씻은 묵은지, 김가루, 달걀노른자를 올리기
-참기름과 깨를 뿌리면 완성!

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