여름 더위를 녹이는 미나리 우엉 무침, 짜지않은 무첨가 소스의 비밀, 여름 건강 간단 반찬 준티비 | JUNTV
지금 보고 있는 영상
여름 더위를 녹이는 미나리 우엉 무침, 짜지않은 무첨가 소스의 비밀, 여름 건강 간단 반찬 준티비 | JUNTV
조회수 6,064
영상 설명 · 눌러서 펼치기
장건강, 변비, 혈당관리에 좋은 우엉과 간 건강 해독과 혈압, 항산화에 좋은 미나리의 향과 식감 그리고 건강발란스까지를 섬세히 지켜 만들어낸 손쉬운 간단 반찬 입니다. 누구나 쉽고 자주 드시게 맛있고 간편하게 만들었습니다. 설탕없이, 첨가물 없이도 짜지않고 맛 있는 진짜 맛 있는 반찬 #미나리, #요리, #우엉, #건강, #반찬, #준티비, #JUNTV,
Business Email: [email protected]
재료
우엉 ± 250g
미나리 ± 70g
된장 수북이 1큰술
들깨가루 듬뿍 2큰술 없으면? 아몬드가루나 콩가루등도 좋습니다
간장 1/2큰술
참기름 1큰술
정수물 50ml (1/4컵)
참깨 많이
INGREDIENTS
Burdock root — approx. 250g
Minari (Korean water parsley) — approx. 70g
Soybean paste (doenjang) — 1 heaping Tbsp
Perilla seed powder — 2 heaping Tbsp (No perilla? Almond flour or soybean powder works too)
Soy sauce — 1/2 Tbsp
Sesame oil — 1 Tbsp
Purified water — 50ml (1/4 cup)
Sesame seeds — a generous amount
Business Email: [email protected]
재료
우엉 ± 250g
미나리 ± 70g
된장 수북이 1큰술
들깨가루 듬뿍 2큰술 없으면? 아몬드가루나 콩가루등도 좋습니다
간장 1/2큰술
참기름 1큰술
정수물 50ml (1/4컵)
참깨 많이
INGREDIENTS
Burdock root — approx. 250g
Minari (Korean water parsley) — approx. 70g
Soybean paste (doenjang) — 1 heaping Tbsp
Perilla seed powder — 2 heaping Tbsp (No perilla? Almond flour or soybean powder works too)
Soy sauce — 1/2 Tbsp
Sesame oil — 1 Tbsp
Purified water — 50ml (1/4 cup)
Sesame seeds — a generous amount
JUNTV 다른 영상
이탈리안 루비 토마토 브루스케타 🍅
조회수 28,604
아빠 손 토마토 두부 조림, 여름 요리, 무지 쉽고 맛있고 건강해요 준티비, JUNTV
조회수 11,294
여름 몸이 맑아지는 비법, 오렌지 디톡스 워터 만들기. 준티비, JUNTV Orange Detox Water
조회수 4,919
망고2개로 3명 점심 가능합니다! 감칠맛에 눈물나는 10분 망고 샐러드 초간단 건강 레시피 | 준티비JUNTV Mango Salad.
조회수 16,504
2가지 재료로 만든 잡채! 혈압 낮추는 초간단 건강 레시피 (참나물, 당면) | 준티비, JUNTV
조회수 68,271
[일상의 암 예방 반찬] 온가족이 매일먹는 항염·항산화 성분 100% 흡수 조리법! 양배추, 토마토, 두부로 감칠맛 7배, 흡수율 8배폭발! 암세포는 굶어요. 준티비, JUNTV
조회수 21,156
표고버섯에 '이걸' 섞어 드세요! 암세포가 죽어가고 고혈압이 떨어지는 100점짜리 매일 반찬 (동의보감 재료의 완벽 궁합) | 준티비 JUNTV
조회수 201,395
준티비 샐러드 책의 싸인이 인쇄일까요? 제가 직접 한 걸까요? 여러의견이 있으셔서 올려 드립니다. 준티비 첫 책, 따뜻하고 배부른 한끼 샐러드, JUNTV
조회수 6,342