공복 들기름 이렇게 드시면 안 됩니다 (산패 막는 보관법 2가지)

들기름, 몸에 좋다고 매일 드시는데 보관을 잘못하면 오히려 아쉬울 수 있어요. 🫗

들기름의 오메가3는 열과 빛에 약해서, 불 옆이나 햇빛 드는 곳에 두면 산패가 빨라질 수 있습니다.

✅ 오늘의 핵심 2가지
1️⃣ 빛이 차단되는 짙은 색 유리병에 담아 냉장고 안쪽에 보관하기
2️⃣ 뚜껑을 연 뒤에는 한 달 안에 다 먹기

💡 활용 팁
들기름은 가열하기보다 비빔밥, 나물 무침, 국수 마무리처럼 불을 끈 뒤 생으로 넣어 드시는 것이 좋아요.

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