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제 친구가 울더라구요 ㅠㅠ 변비 달고 산다면 꼭 봐야 하는 1분 레시피 #변비 #목이버섯 #건강요리 #다이어트식단 #다이어트레시피 #koreanfood

온꾸리마더
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조회수 1,550회 · 좋아요 19 · 참여율 1.23% · 숏폼 · 2026-09-23 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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제 친구가 울더라구요 ㅠㅠ 변비 달고 산다면 꼭 봐야 하는 1분 레시피 #변비 #목이버섯 #건강요리 #다이어트식단 #다이어트레시피 #koreanfood
조회수 1,550
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여러분~! 이건 제가 진짜 진짜!!
화장실 잘 못 갈 때 무조건 만들어 먹는 버섯무침인데요,
정말.. 이 말이 맞아요~
부드럽게 쓸어 내려주는 느낌이라고나 해야 할 까요?
아침 식사에 반숙란 2개, 목이버섯들깨무침 한가득 얹어 드셔보세요!
하루시작이 정말 가벼우실 거에요!!

레시피
목이버섯 두 줌 30분간 미온수에 불린 후, 뜨거운물에 2분 데쳐 물기 제거
양념
쯔유3스푼(없다면 간장 대체 가능)
들기름1스푼
들깨가루2스푼

이 세 조합으로, 어떤 음식이던 부치면..
정말 맛도리조합이니까
꼭 저장하고 드셔보세요!