"평생을 괴롭혔던 변비와 우울이 사라졌다" 인생을 바꾸는 장 치료법 총정리 | 장 전문가 대담 2부

1부에서 장이 왜 망가지는지 살펴봤다면, 2부에서는 장을 되살리는 방법을 짚어봤습니다. 장내 미생물에게 무엇을 먹여야 하는지부터, 먹는 것만으로 회복되지 않을 때 쓰는 대변 미생물 이식까지 이야기를 나눴습니다.

· MAC은 식이섬유와 무엇이 다른지
· 잎채소보다 뿌리채소가 왜 더 좋은 먹이가 되는지
· 장내 미생물이 만드는 낙산이 대장을 어떻게 지키는지
· 만성 변비는 장내 미생물과 어떤 관계가 있는지
· 대변 미생물 이식(FMT)은 어떤 치료인지
· FMT 연구는 변비, 우울감, 항암 치료까지 어디까지 와 있는지
· 유산균 검사로 나에게 맞는 유산균을 알 수 있는지
· 그리고 프로바이오틱스는 어떻게 고르고 먹어야 하는지

⏰ 타임라인
00:00 인트로
01:04 MACㅣ미생물이 먹는 탄수화물
12:22 변비ㅣ장내 미생물과의 관계
16:01 낙산ㅣ대장을 지키는 미생물 대사물질
22:00 FMTㅣ대변 미생물 이식
32:26 유산균ㅣ선택 및 복용법
37:43 장 건강을 위한 전문가의 조언

▶ 제작 지원
이번 전문가 대담 영상은 CJ웰케어의 제작 지원을 받아 제작되었습니다. 좋은 영상 제작할 수 있게 도움 주신 CJ웰케어에 감사를 전합니다.

▶ 출연자
천종식 | 미생물학 박사
이동호 | 소화기내과 전문의
김해영 | 가정의학·기능의학 전문의
박춘묵 | 가정의학·기능의학 전문의


▶ 장 시리즈
1부 — 장에 대해 잘못 알고 있던 것들
2부 — 장을 되살리는 법
3부 — 장 건강 식단 실전


▶ 안내
· 이 영상은 건강 정보를 전달하기 위한 것으로, 개인에 대한 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있다면 의료진과 상의해 주세요.
· 대변 미생물 이식(FMT)은 의료기관에서 정해진 기준에 따라 시행하는 치료입니다. 집에서 따라 하지 마세요.
· 복용 중인 약은 임의로 중단하지 마시고 의료진과 상의해 주세요.
· 출연자의 임상 경험으로 소개된 사례는 개인의 경험이며, 모든 분에게 같은 결과를 뜻하지 않습니다.
· 영상 속 수치와 연구는 촬영 시점 기준으로 확인한 내용이며, 소규모 연구나 동물 연구 결과는 사람에게 그대로 적용되지 않을 수 있습니다.