불안에서 자유로워지는 14가지 방법(갑자기 살이 쭉쭉 빠질 수도)

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⏰ Time Line
00:00 인트로
00:39 1)불안이란
01:42 2)과도한 불안의 문제
04:42 3)편안해야 건강해진다
08:32 4)불안의 원인
23:44 5)불안의 가치
25:42 6)근본적인 솔루션
29:50 7)즉각적인 솔루션
40:48 8) 무엇부터 시작할까?
43:00 9)불안한 20-30대에게