케일 야채쌈 #항염

항염 작용에 좋은 케일에 야채를 싸서 드셔 보세요.

양배추 채썰고,
케일은 쌉쌀한 맛이 있으니 단맛이 나는 파프리카와 당근을 채썰어 넣어주면 좋아요.

야채가 담긴 볼에 두부넣고
소금 넣고
생통들깨 넣어 버부려서
케일 위에 올려 돌돌 말아서 드셔보세요.

렌틸콩 넣은 귀리밥과 함께 드시면 단백질도 채울 수 있어요.
독소가 빠지고 염증이 줄어드는 케일 야채쌈 드셔보세요.



#케일 #디톡스 #독소배출