토마토 당근소스

눈 건강에 당근이 좋다는데
샐러드에 토마토 당근 소스 만들어 먹으면 첨가물 걱정없이 먹을 수 있어요.

토마토와 당근을 1:1 비율로 썰어서 준비해 주세요
믹서기에 고소한 맛을 위해 생참깨 2수저 넣고,소금 넣고,양파와 토마토 당근 넣고
두유는 종이컵으로 1/3넣고 갈아주세요.

이렇게 마요네즈 농도처럼 나오면 잘 만들어졌어요.

상추와 양배추를 그릇에 담아주고 토마토 당근 소스 올려주세요
단백질은 병아리콩으로 채워주세요

특히 당근 안먹든 아이들은 이렇게 만든 소스를
두부와 함께 먹으면 좋아할 거예요
핸드폰 많이 보는 어린이들 시력 보호를 위해 당근 챙겨 드세요

먹기 편하게 작게 자른 두부에 소스만 올려도 너무 좋아요.



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