실패없는👍허벅지사이즈 줄이기 도전!!살빠지는 근육은 따로있다는 사실🤫안벅지줄이기강하나 스트레칭-

안녕하세요
이번시간은이무리 운동을 해도 허벅지 살이 빠지지 않았던 우리 반하나들을 위해서!!
긴급처방!! 특급처방을 위해서 허벅지 안쪽 근육을 집중 공략하는 동작들을 구성하였어요^^
평소에 잘 사용하지 안쪽 허벅지는 일주일만 해줘도 효과가 바로 보일거예요!!!
허벅지 사이가~~ 점점~~ 멀어지는,, 기분 좋은 상상을 해보면서~~ 지금 바로 시작해보세요~~^^

♦️댓글창은 반하나들의 공간이니 기록일지와 성공 후기도 편하게 남겨주세요^^ 함께 도전하는 반하는들께 응원의댓글과 격려의 댓글도 같이 공유하며 저도 함께요🙆🏻‍♀️

00:00 - 인트로
00:49 - 발끝 내리기
02:55 - 허벅지 안쪽 모으기
04:57 - 한다리 허벅지 안쪽 강화
08:05 - 허벅지 안쪽 교차하기
09:47 - 허벅지 안쪽 접고 펴기
11:11 - 허벅지 둥글게 둥글게


계속하게 되는 #강하나 #매직 #스트레칭