1분컷 칠리계란범벅🔥 #다이어트

1분컷 칠리 계란 범벅🔥 #다이어트

단백질 20g 채울 수 있는
1분컷 계란 요리 새로운 레시피 발굴 완료,,

그냥 먹어도 맛있고
샌드위치 소스나 크래커, 바게트에 얹어 먹어도 맛있답니다!

[ 재료 ]

-반숙란 2개
-무가당 그릭요거트 80g
-다진 양파 (물에 담갔다 빼기)
-크래미
-칠리오일 1T
-소금, 후추

재료 모두 넣어서 섞으면 끝!
양파는 꼭! 물에 살짝 담갔다 빼서 매운 맛 제거해주세요 ㅎㅎ

매일 먹어도 안 질릴 레시피,,

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앞으로도 초간단 레시피 발굴은 계속됩니다 🕊️
함께 즐겁고 맛있는 관리해요 ∿ ෆ

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