살 빼고 싶을 때 황금 볶음밥🍛🥇

단백질 24g 황금 볶음밥🍛 #다이어트

남녀노소 누구나 좋아할 맛의
초간단 단백질 24g 황금 볶음밥 가져왔어요 ︎︎❤︎

재료 다 넣고 섞어서 팬에 올리기만 하면 끝!

[ 재료 ]

-계란 1개
-참치 1캔 (65g)
-채썬 양배추
-곤약밥 1공기
-진간장 1T
-맛술 1T
-고춧가루 1T
-치즈
-대파(생략 가능)

✅ 치즈 제외 모든 재료 볼에 넣고 섞은 후 중불에 달군 팬에서 볶다가 마지막에 치즈, 대파 올려서 뚜껑 덮어 익히기

TIP) 제가 사용한 참치는 올리브오일 참치라 기름 따로 빼지 않고 사용했어요.
다른 종류의 참치 사용하신다면 기름 뺀 후 섞어주시고, 팬에 올리브오일 살짝 두른 후 볶아주세요!

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앞으로도 초간단 레시피 발굴은 계속됩니다 🕊️
함께 즐겁고 맛있는 관리해요 ∿ ෆ

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