비싸다는 샤인머스켓으로 타르트를 만들었다 | 저칼로리 청포도 타르트 | 이트샤 다이어트 레시피

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요 영상은 올릴 생각이 없었지만
이왕 올리기로 한거 무화과로 하고 싶었는데
무화과는 아직도 마트에 보이지 않앙...

아 왠지 못 기다리고 인터넷으로 사기엔
왠지 내가 지는 느낌(?)이라 샤인머스캣으로 했는데

참...
색이 예쁘고 좋네여...
ㅋㅋㅋ

타르트 레시피들 구경하다 보면
계란+아몬드 가루 섞은 크림을 넣고 굽는 레시피가 많길래
저런 느낌인데 더 편하게 만들 수 있는 방법 없을까,
싶어서 아몬드를 냅다 갈아다가 요거트랑 섞어봤습니다

요즘 시판 땅콩버터나 아몬드버터들도 많이 보이는데
저 같이 아몬드 갈겠다고 믹서기랑 싸우지 마시고
제품 사용해서 만드시면 더 편하실 거예요ㅋㄷ

이 날 요거트를 실수로 조금 더 넣어버려서
생각보다 조금 묽게 되었는데
제가 영상에서 사용한 요거트보다 조금 더 되직하거나
양을 조금 줄여서 만드시면 크림같은 농도가 나올 수 있어서
다양하게 응용해서 만들어 보심 좋을 것 같아요

물론 위에 올라가는 과일은
취향대로 바꾸어서 올리시면 됩니당!


그런데 완전 여름 레시피 느낌인데
여름 다 끝나서 난감하네여...
아직 편집 다 못한
다음 퇴근후 레시피도 거의 여름용 레시피인데
큰일이넴...ㅋㅋㅋ



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※레시피 및 영양 정보는 대략적인 수치로, 재료 양의 정확도가 떨어지니 참고만 부탁드립니다


· 칼로리 259.5kcal
· 단백질 9.6g
· 지방 12.4g
· 탄수화물 37.3g
· 섬유소 6.1g


오트밀 10g
삶은 병아리콩 30g
대추야자 1개
물 1tbsp

아몬드 20g
레몬즙 14tsp
알룰로스 1tbsp
요거트 20g

샤인머스캣 10알