먹어도 살 안찌게! 다이어트 흑임자 스프레드 재료 5개로 끝내기 | 이트샤 다이어트 레시피
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계란 2개 들어가서 단백질도 안-심-
아몬드 브리즈 언스위트 사용해서 칼로리도 안-심-
알룰로스는 과하지 않게 조절해서 먹으면
다이어트 할 때 빵이나 미주라토스트에
슥슥 발라먹기 좋은 흑임자 스프레드 완-성-!
#다이어트레시피 #저칼로리디저트 #다이어트간식 #다이어터식단 #단백질스프레드
※레시피 및 영양 정보는 대략적인 수치로, 재료 양의 정확도가 떨어지니 참고만 부탁드립니다
· 칼로리 286.8kcal
· 단백질 17.7g
· 지방 18.3g
· 탄수화물 25.8g
· 섬유소 4.5g
흑임자 20g
아몬드 우유 1팩(190ml)
알룰로스 20g
계란 2개
바닐라 익스트랙 1/8tsp
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· 지방 18.3g
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