어깨 통증의 주범 '충돌 증후군' 어떻게 50분만에 고쳤을까?

어깨 통증의 주범 충돌 증후군은 어깨가 만성적으로 아픈 경우 거의 90%에 해당하는 증상 입니다.
병원을 다녀도 몸을 제대로 쓰지 못 하면 고쳐지지 않기 때문에 재활 운동이 필수이지만, 재활 과정도 쉽지 않습니다.

이번에는 재활 전문가, 체육학 석사인 제가 직접 수업하는 모습을 보여드리며 어깨 충돌증후군을 어떻게 재활해야 하는지 설명해드립니다.

00:00 인트로
00:44 기능 평가
06:02 활성화 운동
10:46 재활 결과와 근력 운동
11:41 마무리