🔥올인원🔥 전신 근력운동 20분 홈트레이닝 [층간소음x 케틀벨, hiit]

#케틀벨 #케틀벨스윙 #hiit

👇맨몸으로 끝판왕 몸을 만드는 법👇
https://youtu.be/rUDI9pVKix8

00:00 영상시작
00:13 케틀벨 스윙
00:23 푸쉬업
00:27 클린프레스
00:35 쓰러스터
00:45 루틴은 이렇게
01:05 쓰러스터 개수
01:18 케틀벨 무게 선택
01:33 초보자는 이렇게
01:49 대체 동작은 이렇게
02:02 실제 루틴은 이렇게
04:30 3~7라운드 하시면 됩니다

비즈니스 문의: [email protected]
이 영상의 다운로드 및 2차 활용을 금지합니다.