매일 먹어도 질리지 않는 홀썸 샐러드 18가지 | 몸이 가벼워져요!

매일 먹어도 질리지 않는 홀썸 샐러드 18가지를 모았습니다!

안녕하세요! 홀썸입니다:)

추석 연휴를 앞두고 든든하게 많은 샐러드 메뉴 18가지를 가지고 왔습니다.
과거 많은 분들이 사랑해주셨던 일명 ’홀썸 샐러드 콜렉션‘이에요!

명절 연휴 때는 아무래도 기름진 음식을 많이 먹고
몸이 무거워질 때가 많잖아요.

한 끼 정도는 홀썸 샐러드를 끼니로 대체해보시는 거 어떠실까요?

샐러드라고 하면 가벼운 채소 한 접시를 떠올리기 쉽지만,
저는 한 끼 식사로 든든하게 먹을 수 있는 샐러드를 좋아해요.

제철 채소에 곡물과 콩, 단백질 식재료를 더하고
드레싱을 바꾸면 같은 재료로도 전혀 다른 한 접시가 됩니다.

[홀썸 샐러드 18가지]
00:00~00:52 인트로
00:53~ 03:03 1. 새우 아보카도 샐러드
03:04~ 05:55 2. 치킨 포도 아몬드 샐러드
05:56~07:09 3. 저속노화 비프볼
07:10~ 09:49 4. 퀴노아 반숙란 범벅
09:50~ 13:13 5. 허브 치킨 플레이크 샐러드
13:14~ 16:17 6. 비프 서머 샐러드
16:18~ 20:32 7. 오이 고수 땅콩 샐러드
20:33~ 24:25 8. 복숭아 샐러드
24:26~ 27:56 9. 새우 완두콩 샐러드
27:57~30:32 10. 지중해 샐러드
30:33~32:57 11. 토마토 아보카도 샐러드
32:58~35:45 12. 구운 감자 바질 샐러드
35:46~39:12 13. 레모니 브로콜리 피칸 샐러드
39:13~42:12 14. 양송이 반숙란 루꼴라 샐러드
42:13~45:36 15. 비프 아보카도 샐러드
45:37~ 49:00 16. 치킨 피넛 샐러드
49:01~ 53:00 17. 홀썸 타코 샐러드
53:00~55:47 18. 모닝 렌틸콩 샐러드


추석을 앞두고 조금 산뜻하게 먹고 싶은 날,
냉장고에 있는 재료로 무엇을 만들지 고민되는 날에 꺼내 보세요.
18가지 중 마음에 드는 조합 하나만 골라 오늘의 식탁에 올려도 좋겠습니다.

여러분은 어떤 샐러드가 가장 먹고 싶으신가요? 댓글로 알려주세요!


🥣 제가 사용하는 식재료 (컬리)

아래 링크는 제가 실제로 사용하거나 영상에서 소개한 식재료 및 제품을 편하게 찾아보실 수 있도록 정리한 링크입니다.

일부 링크를 통해 구매가 이루어질 경우, 저는 소정의 수수료를 받을 수 있습니다. 구매자분께 추가되는 비용은 없습니다.

브로콜리: https://lounge.kurly.com/link/vlNe-SYyJ
바나나: https://lounge.kurly.com/link/oSCW-hrLK
아보카도: https://lounge.kurly.com/link/awBF-hKhi
한식간장 (중간장) : https://lounge.kurly.com/link/eIOS-fAee
핑크솔트: https://lounge.kurly.com/link/YuxV-ouEJ
그릭 요거트 : https://lounge.kurly.com/link/idpX-EFLF
자연산 새우살: https://lounge.kurly.com/link/mCyf-RKuM
그릭요거트: https://lounge.kurly.com/link/idpX-EFLF
후추: https://lounge.kurly.com/link/aylb-rJMb
바이타믹스 블렌더 : https://lounge.kurly.com/link/HpYo-bySU (가장 유사한 기종)


🍳 제가 사용하는 식재료 및 제품들 (쿠팡 인플루언서 스토어)
https://influencers.coupang.com/s/wholesomemoment
https://influencers.coupang.com/s/wholesomemoment

영상에 등장하는 스테인리스 조리도구는 대부분 샐러드 마스터 입니다.
홀썸이 자주 사용하는 샐러드 마스터 냄비 종류는 소팬, 1.5쿼트 1쿼트 냄비, 3쿼트 냄비입니다:)


📖 최신작 『집밥력』 도서
교보문고: https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000220293529
예스24: https://m.yes24.com/goods/detail/192274401
알라딘: https://www.aladin.co.kr/m/mproduct.aspx?ItemId=396098327


📖 첫번째 책 『집밥예찬』 도서
교보문고: https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326414
예스 24: https://m.yes24.com/goods/detail/126644334
알라딘: https://www.aladin.co.kr/m/mproduct.aspx?ItemId=339709196