죽어도 뱃살이 안 빠지신다고요? 꿀 팁 알려드립니다!🤩

볼록 튀어나온 뱃살! 운동해도 안 빠지신다고요?
고민이셨던 분들 모두 집중 집중!
배를 따뜻하게 만들고 뭉친 부위만 풀어주면 효과 톡톡히 보실 거예요😊
복근 운동과 함께하면 효과 UP! 아시죠?
[내 맘대로 골라서 하는 효과 만점 루틴] 꼭! 꼭! 참고해주세요!
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1️⃣오늘의 운동 '아랫배 붓기 빼고 배 따뜻하게 만들기'
2️⃣딱! 5분 복근 운동

00:00 오프닝&운동 고지
00:57 기본 자세 체크
01:49 엎드려 누워서 호흡하기
02:30 두 발 뻗기
03:17 한 발 업다운
04:39 아기 자세 스트레칭

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[여리: @solar_yeori]
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