축 쳐진 내 엉덩이 끌올🔥 예쁜 힙 만들고 싶다면 들어와!

축 쳐져서 보기 싫은 내 엉덩이😥 이젠 자신감 있게 드러낼 타임!
짱짱하고 예쁘게 힙 업 하고 싶은 밸사들 여기 모여라!
오늘 루틴을 2번 반복하면 힙이 탄탄해진 걸 느끼실 수 있을 거예요👊🏻
중간에 포기하기 없기! 여리쌤이랑 약속해요❤

00:00 오프닝&운동 고지
01:11 밸런스볼 위치 체크
01:58 한발 백 업다운
05:43 아치 & 사이드 니 업
09:03 엎드려서 한발 업다운
11:08 한발 앞뒤 스윙 & 한발 끝 터치 업

여리나핏 밸런스볼 구매처
http://naver.me/x22Sro0x

[여리: @solar_yeori]
인스타그램에서도 만나용💛
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