이렇게 시원할 수가😲 퉁퉁 부은 🦵🏻 다리 붓기 빼고 순환까지?! 이대로만 하세요!

많은 분들의 고민이죠??
하루종일 고생한 내 다리 붓기를 쏵! 빼고
골반을 따뜻하게 순환시켜주는 운동이에요
마사지 볼로 트리거 포인트를 자극해가면서 진행해주세요😉
[내 맘대로 골라서 하는 효과 만점 루틴] 꼭! 꼭! 참고해주세요!
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1️⃣오늘의 운동 '다리 붓기 빼고 골반 순환시키기'
2️⃣딱! 5분 하체 운동
3️⃣여리나핏 하체 스트레칭

00:00 오프닝&운동 고지
(왼)
01:05 골반 측면 롤링
02:51 한 발 사이드 리프트&터치
04:04 골반 앞뒤 롤링
(오)
04:52 골반 측면 롤링
05:58 한 발 사이드 리프트&터치
06:47 골반 앞뒤 롤링

🟢여리나핏 마사지 볼 구매처🟢
https://smartstore.naver.com/pladic/products/5592441592

[여리: @solar_yeori]
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