힙업은 누워서 하는겁니다 (w.힙쓰러스트)
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힙업은 누워서 하는겁니다 (w.힙쓰러스트)
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기구 없이 누워서 바로 따라해보세요
침대, 소파, 의자 모두 가능합니다.
한 발이 너무 어렵거나 힘들다면
두 발로 먼저 연습한 뒤
진행해주셔도 좋습니다.
#힙업운동 #힙쓰러스트
#하체운동 #엉덩이운동 #록코치
침대, 소파, 의자 모두 가능합니다.
한 발이 너무 어렵거나 힘들다면
두 발로 먼저 연습한 뒤
진행해주셔도 좋습니다.
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