민트초코무스 타르트 | 아보카도 무스 타르트 | 포두부 타르트 | 포두부 레시피 | 아보카도 디저트 | 이트샤 다이어트 레시피

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지난번 포두부 키쉬 만들고ㅋㅋㅋ
아 정말 디저트용 타르트가
너무 만들어 보고 싶어서 고민하다가
집에 굴러다니는 아보카도를 보고
그래 너로 정했다 하고 후다닥 만들어 봄

요즘 민트초코가 대세인지라
집에 있는 민트 액기스 넣어서 만들었는데

워낙 아보카도 초코무스야 많이 알려진 레시피이기도 하고
나도 이전에 초코 타르트 만들 떄 종종 만들어서 익숙한데

솔직히 민트까지 잘 어울릴줄은 몰랐지ㅋㅋ

물론 아보카도는 쉽게 갈변되기 때문에
만들고 바로 먹어야 비주얼 적으로 실망하는 일이 없다

다만 조금 아쉬운건 포두부 타르트 틀이
디저트용으로 만들었을 떄 약간 심심한 맛이라는거?

아무래도 키쉬 만들 때에는
내용물에 많은 재료가 들어가고 간을 해서 그런지
포두부 타르트 틀이 심심한 느낌은 없었는데
약간, 요건 좀 그랬다

다음엔 달달한 알룰로스를 발라볼까?
하는 생각이 든다ㅋㅋ




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※레시피 및 영양 정보는 대략적인 수치로, 재료 양의 정확도가 떨어지니 참고만 부탁드립니다


#전체 영양 성분

·칼로리 : 346.8kcal
·단백질 : 5.7g
·지방 : 27.5g
·탄수화물 : 21.5g
·식이섬유 : 7.1g

포두부 45g
아보카도 120g
아몬드 밀크 2tbsp
알룰로스 1tbsp

민트 에센스 1/8tsp
라임즙 1/2tsp

코코아 파우더 10g
바닐라 농충액 1/8tsp

카카오닙스 5g