물리치료사는 절대 안 하는 최악의 마사지 3가지

🚨 물리치료사는 절대 안 하는 마사지 부위 3가지!

시원하다고 아무 데나 꾹꾹 누르고 계신가요?👀

우리 몸에는 중요한 혈관과 신경이 지나가기 때문에 강한 압박을 피해야 하는 부위가 있습니다!

❌ 1. 목 앞쪽
경동맥과 경동맥동이 있는 부위로, 강하게 누르면 어지럼증이나 실신을 유발할 수 있습니다.

❌ 2. 무릎 뒤쪽(오금)
중요한 혈관과 신경이 지나가는 곳입니다.
마사지건이나 단단한 도구로 깊게 누르지 마세요!

❌ 3. 목 뒤쪽 상부경추
목뼈 주변을 강하게 누르거나 비트는 동작, 마사지건으로 반복해서 두드리는 행동은 피해주세요.

💡 마사지도 무조건 세게 한다고 좋은 게 아닙니다!

특히 한쪽 다리가 갑자기 붓고 뜨겁거나 아프다면 마사지보다 진료가 우선입니다.

시원한 느낌보다 중요한 건 안전한 방법으로 관리하는 것!🙌

주변에 마사지건 자주 사용하는 분이 있다면 꼭 공유해주세요📩

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- 더메뉴얼 스트레칭 대표
- 피지컬갤러리 재활전문가 팀장
- 물리치료사(2012년~현재 )
- 물리치료학 대학원 박사과정 수료
- 보건학사, 체육학사, 발달재활운동 자격