하루 종일 앉아 계시는 60대 스님에게 발레를 시켰더니
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하루 종일 앉아 계시는 60대 스님에게 발레를 시켰더니
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이번 영상에는 발레 상체의 기본 동작과 하체 동작을 배워볼 거예요. 등과 허리에 특히나 좋으니 여러분들도 꼭 따라해주세요!
▶ 다른 발레리나 몸매 루틴 시리즈
→ 발레리나 체형 만드는 3동작: https://youtu.be/Z8L4YQBjQtY
→ 발레리나 얇은 허리 호흡법 : https://youtu.be/Jy72VNTpyUQ
→ 발레식 1자 다리찢는 법 : https://youtu.be/Mqr0CAsIGiw
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#체형교정 #발레스트레칭
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