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다이어트 중 피자가 너무 먹고 싶을 때 #식단관리 #다이어트요리

조회수 1,313회 · 좋아요 10 · 참여율 0.76% · 숏폼 · 2026-10-30 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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다이어트 중 피자가 너무 먹고 싶을 때 #식단관리 #다이어트요리
조회수 1,313
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이게 정말 다이어트 피자라고?! 🍕🔥

불고기에 치즈까지 듬뿍!
오늘은 통밀 또띠아로 만드는 떠먹는 불고기 피자입니다!

피자 도우를 따로 만들 필요 없이 통밀 또띠아를 잘게 찢어 넣고, 코티지 치즈와 직접 볶은 불고기, 채소, 토마토소스를 섞어주세요.

마지막으로 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려 에어프라이어에 구우면 완성!

📝 **재료**

🥩 불고기
- 불고기용 소고기
- 올리브유
- 간장 2
- 굴소스 1
- 맛술 1
- 알룰로스 1
- 양파가루
- 마늘가루
- 후추

🍕 떠먹는 피자
- 통밀 또띠아
- 코티지 치즈
- 볶아놓은 불고기
- 다진 양파
- 다진 파프리카
- 올리브
- 토마토소스
- 모짜렐라 치즈

🔥 **만드는 법**

1. 올리브유를 살짝 두른 팬에 불고기용 소고기를 넣고 볶아주세요.
2. 간장 2, 굴소스 1, 맛술 1, 알룰로스 1을 넣어주세요.
3. 양파가루, 마늘가루, 후추를 넣고 불고기를 충분히 익혀주세요.
4. 종이호일 위에 통밀 또띠아를 잘게 찢어서 깔아주세요.
5. 코티지 치즈를 넣어주세요.
6. 미리 볶아놓은 불고기도 듬뿍 넣어주세요.
7. 다진 양파, 다진 파프리카, 올리브를 올려주세요.
8. 토마토소스를 넣고 골고루 섞어주세요.
9. 마지막으로 모짜렐라 치즈를 올려주세요.
10. 에어프라이어에서 노릇하게 구워주면 완성!

※ 에어프라이어용 용기를 사용하고, 종이호일이 열선에 닿지 않도록 주의해 주세요.

숟가락으로 푹 떠먹는 불고기 치즈 피자!
불고기와 치즈 좋아한다면 꼭 만들어보세요.

오늘도 맛있는 다이어트 성공!
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💪 뚱셰프의 다이어트 실험실
맛있게 먹으면서 함께 살 빼요~

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