질리지 않는 다이어트 식단, 오징어 볶음 #다이어트식단 #건강식단 #요리

오징어볶음에 소고기까지 넣는다고?! 🦑🔥

오늘은 제가 정말 좋아하는 오징어볶음을 만들어봤어요!

그런데 이번에는 조금 특별하게!
다진 소고기를 먼저 볶고 양파와 양배추, 매콤달콤한 양념에 오징어까지 넣어 만들었어요.

현미밥 위에 푸짐하게 올려 먹으면 든든한 다이어트 한 끼 완성!

📝 **재료**

🥩 메인 재료
- 오징어
- 다진 소고기
- 양파
- 양배추
- 현미밥
- 올리브유
- 참기름
- 깨

🌶️ 매콤 양념
- 맛술 1
- 간장 2
- 순후추 듬뿍
- 다진 마늘 2
- 고추장 2
- 고춧가루 2
- 굴소스 1
- 알룰로스 3

🔥 **만드는 법**

1. 기름 두르지 않은 팬에 다진 소고기를 넣고 살짝 익혀주세요.
2. 올리브유 한 바퀴 두르고 채 썬 양파와 양배추를 넣어 볶아주세요.
3. 채소의 숨이 죽으면 맛술 1, 간장 2를 넣어주세요.
4. 10초 정도 그대로 두었다가 순후추를 팍팍 뿌려주세요.
5. 다진 마늘 2, 고추장 2, 고춧가루 2, 굴소스 1, 알룰로스 3을 넣어주세요.
6. 오징어를 넣고 소고기와 오징어가 충분히 익도록 볶아주세요.
7. 불을 끄고 참기름 한 바퀴 둘러주세요.
8. 현미밥 위에 오징어볶음을 푸짐하게 올려주세요.
9. 깨를 솔솔 뿌려주면 완성!

매콤한 오징어에 소고기까지!
현미밥과 함께 쓱쓱 비벼 먹으면 정말 맛있어요.

오늘도 맛있는 다이어트 성공!
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