단백질 22g 초코 퐁듀🍫
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단백질 22g 초코 퐁듀🍫
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단백질 22g 초코 퐁듀 🍫
달달한 디저트, 초코 좋아하시는 분들 모두 모여라∿ ෆ
에프 시간 꼬옥 지켜서 !!
이대로 꼭 드셔보시길,,
[ 재료 ]
-초코맛 단백질 쉐이크 50g
-알룰로스 1T
-두유/우유 2T
-계란 노른자 1개
-소금 약간
[ 레시피 ]
❶ 초코맛 단백질 쉐이크 50g에 액상 알룰로스 1큰술, 무가당 두유나 우유 2큰술, 계란 노른자 1개, 소금 약간 넣고 섞기
(초코맛 쉐이크 없으면 바닐라맛이나 무난한 맛 쉐이크에 카카오 가루 넣어도 돼요)
❷ 에어프라이어 가능한 용기에 종이호일 깔거나 살짝 기름칠한 후 예열한 에어프라이어 165도 5분
❤️🔥 뜨끈할 때 먹어야 맛있어요!
속까지 익히면 꾸덕한 파운드나 브라우니 질감,
속 완전히 익히지 않으면 영상에서처럼 퐁듀,,🤎
맛있게 드세요 𓂃⋆。˚ 🩵
⎯⎯⎯⎯
앞으로도 초간단 레시피 발굴은 계속됩니다 🕊️
함께 즐겁고 맛있는 관리해요 ∿ ෆ
#다이어트 #다이어트레시피 #다이어트간식
달달한 디저트, 초코 좋아하시는 분들 모두 모여라∿ ෆ
에프 시간 꼬옥 지켜서 !!
이대로 꼭 드셔보시길,,
[ 재료 ]
-초코맛 단백질 쉐이크 50g
-알룰로스 1T
-두유/우유 2T
-계란 노른자 1개
-소금 약간
[ 레시피 ]
❶ 초코맛 단백질 쉐이크 50g에 액상 알룰로스 1큰술, 무가당 두유나 우유 2큰술, 계란 노른자 1개, 소금 약간 넣고 섞기
(초코맛 쉐이크 없으면 바닐라맛이나 무난한 맛 쉐이크에 카카오 가루 넣어도 돼요)
❷ 에어프라이어 가능한 용기에 종이호일 깔거나 살짝 기름칠한 후 예열한 에어프라이어 165도 5분
❤️🔥 뜨끈할 때 먹어야 맛있어요!
속까지 익히면 꾸덕한 파운드나 브라우니 질감,
속 완전히 익히지 않으면 영상에서처럼 퐁듀,,🤎
맛있게 드세요 𓂃⋆。˚ 🩵
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