밥 없이 재료 3가지로 만드는 당근계란김밥 도시락
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밥 없이 재료 3가지로 만드는 당근계란김밥 도시락
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오늘 도시락 메뉴는 당근 계란 김밥 • • 🥕
밥 없이 당근 볶아 만드는 키토김밥인데 너무 맛도리 🤎
당근 채 미리 썰어놓고 (제일 귀찮은 과정)
재료들 식을 동안 설거지하면 효율이 올라가요 ε(´。•᎑•`)っ
📌 당근 계란 김밥 레시피
1. 올리브유 두른 팬에 계란물 (계란 2알 + 소금 톡톡) 붓고
김 크기에 맞게 구워주고 (예쁘게 만들 필요 X) 완전히 식혀줍니다
2. 채 썬 당근 2개를 올리브유 + 다진마늘 + 소금 + 후추로
3분 정도 볶아주고 참기름 1스푼 뿌려준 뒤 식혀줍니다
3. 김 (1.5장 사용) + 계란 부침 + 당근 볶음 + 깻잎 4장
올리고 참기름 발라서 잘라준 뒤 통깨 뿌려주면 끝 ! 🩵
#다이어트레시피 #식단 #레시피 #도시락
🎵 Oneul - 모닝 페퍼민트 (Morning Peppermint) : 통통 튀는 귀여운 피아노 음악(https://www.youtube.com/watch?v=vWoWpUgxxDo&list=RDvWoWpUgxxDo&start_radio=1&t=33s)
밥 없이 당근 볶아 만드는 키토김밥인데 너무 맛도리 🤎
당근 채 미리 썰어놓고 (제일 귀찮은 과정)
재료들 식을 동안 설거지하면 효율이 올라가요 ε(´。•᎑•`)っ
📌 당근 계란 김밥 레시피
1. 올리브유 두른 팬에 계란물 (계란 2알 + 소금 톡톡) 붓고
김 크기에 맞게 구워주고 (예쁘게 만들 필요 X) 완전히 식혀줍니다
2. 채 썬 당근 2개를 올리브유 + 다진마늘 + 소금 + 후추로
3분 정도 볶아주고 참기름 1스푼 뿌려준 뒤 식혀줍니다
3. 김 (1.5장 사용) + 계란 부침 + 당근 볶음 + 깻잎 4장
올리고 참기름 발라서 잘라준 뒤 통깨 뿌려주면 끝 ! 🩵
#다이어트레시피 #식단 #레시피 #도시락
🎵 Oneul - 모닝 페퍼민트 (Morning Peppermint) : 통통 튀는 귀여운 피아노 음악(https://www.youtube.com/watch?v=vWoWpUgxxDo&list=RDvWoWpUgxxDo&start_radio=1&t=33s)
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