양배추 한통 바로순삭 오트밀 레시피🤤

#다이어트식단 #양배추요리 #다이어트브이로그 #먹방 #전자렌지요리 #초간단요리 #건강레시피 #간단요리 #다이어터

이 조합 맛있을 줄 알았어요!!
몇개월전 쇼츠에 양배추+치즈+시오콘부 영상이 뜬 후로 한동안 매일 먹었거든요.
근데 밥으로 먹기에는 모자라고, 달달한맛이 아니라 간식으로는 안먹어지더라고요.
그러다가 오트밀이랑 먹으면 어떨까? 하는 생각에 만들어봤는데 역시나...너무 맛있네요.
양배추가 넉넉히 들어가셔 양은 많은데 250칼로리가 안돼는 저칼로리 한끼에요.
조그만한 과자 한봉지도 400~500칼로린데, 이 양에! 이 포만감에!
게다가 이렇게 맛있는데 살도 안쪄요 만세!!!
거기다 만드는것도 양배추 써는거 포함 10분 이내 초간단이에요. 꼭 해보세요~!

먹다가 후추 또는 들기름+후추 추가해보세요~또 색다른맛이에요😋