슥슥 섞으면 끝! 다이어트 머핀 끝판왕😎

올리브오일을 넣어 만든 촉촉하고 부드러운 다이어트 머핀 가져왔어요.
이건 맛도 맛이지만 진짜 만들기 너무 간단한게 가장 큰 장점이에요.
재료 한번에 다 넣고 슥슥 섞어서 구우면 끝인데, 맛은 그냥 사먹는 머핀이에요.
그리고 건강한 지방+단백질 조합으로 포만감도 진짜 오래가요.

제가 오늘 이걸 촬영하면 오전에 3개를 먹게됬는데....
오후5시인 지금까지 배가 안고파요.
아니.. 안고픈게 아니라 배가 불러서 밥 생각이 안나네요 ㅎㅎ;;

그릭요거트+저당잼 조합으로 먹어도 맛있구요.
그냥 우유랑 드셔도 좋아요.
아마 이 머핀 평생 만들게되실거에요 ㅎㅎ



✅ 재료✅ 2개분량. 전 3배로 계량해 6개 만들었어요.

-올리브오일 10g
-계란 1개 50g
-액상 알룰로스 20g
-스테비아 3g (추가 당도는 가루형 설탕 대체제 사용해주세요)
-바닐라 익스트랙 5방울
-우유7g
-소금 한꼬집
-아몬드가루 50g
-베이킹파우더 반티스푼

✅만드는법✅

1.오븐부터 예열해주세요 165도

2.그릇에 위 재료 모두 넣고 잘 섞어주세요. 실리콘 수저 사용하면 좋아요.

3.머핀틀에 나눠 담고 165도 20분 구워주면 끝

*오븐 사양 또는 사용하시는 도구 (예:머핀틀)에 따라 조리 시간이 달라질 수 있어요.
처음 만드실때는 2개 분량으로 소량 만드시고 구움색을 주의 깊게 지켜보세요.

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