어깨 돌리기 그만! 오늘부터 이 동작으로 바꾸세요
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어깨 돌리기 그만! 오늘부터 이 동작으로 바꾸세요
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“코치님! 어깨가 뻐근할 때마다
이렇게 돌리는데도 시원하지 않아요.”
어깨가 뭉치고 결릴 때
무슨 스트레칭을 해야 할지 몰라
늘 어깨만 돌리고 계셨다면,
오늘부터 이 동작으로 바꿔보세요.
어깨만 억지로 돌리는 것이 아니라
굳어 있는 몸통까지 함께 움직여
한층 시원하게 풀어주는 동작입니다.
#어깨스트레칭 #스트레칭 #뭉친어깨
#어깨운동 #모멘트핏록코치
이렇게 돌리는데도 시원하지 않아요.”
어깨가 뭉치고 결릴 때
무슨 스트레칭을 해야 할지 몰라
늘 어깨만 돌리고 계셨다면,
오늘부터 이 동작으로 바꿔보세요.
어깨만 억지로 돌리는 것이 아니라
굳어 있는 몸통까지 함께 움직여
한층 시원하게 풀어주는 동작입니다.
#어깨스트레칭 #스트레칭 #뭉친어깨
#어깨운동 #모멘트핏록코치
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