쌍둥이 출산 후 23kg 빼면서 파스타 먹는 방법 #다이어트레시피

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다이어트한다고 파스타 끊지 마세요!
파스타가 밀가루라서 살찔 것 같지만 의외로 파스타면 1인분에는 달걀 2개 정도의 단백질이 들어 있어요.
오늘은 다이어트할 때도 먹는 까방베르 새우 파스타 만들어볼게요. 😉

☑️재료 : 파스타면, 방울토마토, 새우, 바질, 후추, 다진마늘, 엑스트라버진 올리브오일(소금, 페퍼론치노 선택)

1️⃣ 팬에 올리브오일 넉넉하게 두르고 다진마늘 향나게 볶아주세요.
2️⃣ 마늘향이 올라오면 새우를 넣고 반 정도만 익혀주세요.
3️⃣ 방울 토마토를 넣어서 볶아주다가
4️⃣ 여기에 오늘의 킥! 까망베르치즈를 넣어 볶아요. 치즈가 녹으면서 생크림 하나 안 넣어도 소스가 찐득해져요.
5️⃣ 삶은 파스타랑 면수 넣고 소스가 면에 착 달라붙게 잘 볶아주세요
6️⃣ 후추 갈갈, 바질은 손으로 툭툭 찢어 넣어 풍미를 더해줘요
7️⃣ 마무리로 페퍼론치노까지 뿌리면 끝!

🫒제가 영상에서 사용한 ‘엑스트라버진 올리브오일 오로바일렌’ 상세 정보는 고정댓글에서 확인해주세요 :)

출산 후 23kg빼고 49kg 유지하는 쌍둥이 엄마 식단이에요.
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