딱! 죽기 직전까지만 힘든 🏃‍♀️유산소 타바타🏃 땀 줄줄 흐르는 레전드 운동

밸사들!! 오늘은 새로운 운동으로 찾아 왔어요!!!
어떤 루틴으로 하면 좋을까 고민하다가
쉼 없이 달리기 보다 스트레칭, 유산소, 근력까지 채울 수 있는 루틴으로 구성했슴다ㅎㅎ
저도 촬영하기 전엔 너무 힘들 것 같다고 생각을 했었는데
'30초만 버티자!'라는 생각으로 하다보니 어느새 성공💛 해버렸어요!
은근 하기 어렵지만 막상 다 하고 나면 괜찮....은데? 라고 하시는 분들 계실 것 같아요!!!!!
너무 힘들었지만 그래도 성취감은 100%이신분들도 있을 거고요!!!
밸사들 모두 진짜 정말 칭찬드립니다.. ✔너무X57923 잘 하셨어요 !!
우리 내일도 함께 달려봐요!!!

[여리: @solar_yeori]
인스타그램에서도 만나용💛
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