저탄수 끝판왕 강민경 가지오믈렛 #다이어트레시피 #다이어트샐러드

#강민경다이어트 #다이어트집밥 #다이어트레시피 #연예인다이어트 #올리브오일추천 천


관리 끝판왕 강민경님의 저탄수 가지오믈렛🍆
빵순이인 저도 따라 먹었더니 빵 생각이 싹 사라졌어요.
엄청 간단해서 금방 지나가니까 저장하고 따라오세요😉

☑️재료 : 가지, 버터, 소금, 계란2, 치즈 취향껏

1️⃣가지는 길쭉하게 썰고 버터 두른 팬에 올려 소금 살짝 뿌리고 앞 뒤로 노릇하게 구워주세요
2️⃣계란 두개 풀어주고 뚜껑덮어 익혀주세요 (약 1분)
3️⃣뒤집어서 좋아하는 치즈 잔뜩 뿌려요.
📍Tip! 모짜렐라도 좋지만 풍미좋은 그라나빠다노 섞으면 더 고급진 맛 나요 :)
4️⃣반으로 접어 치즈까지 녹여주면 완성~!
5️⃣같이 먹을 루꼴라, 방울토마토엔 제 최애 올리브오일 오로바일렌, 레드발사믹 뿌렸어요.
이렇게 맛있는 올리브오일만 있으면 다른 드레싱이 필요없어요.

🫒제가 영상에서 사용한 ‘엑스트라버진 올리브오일 오로바일렌’ 상세 정보는 고정댓글에서 확인해주세요 :)

출산 후 23kg빼고 49kg 유지하는 쌍둥이 엄마 식단이에요.
엄마는 살빠지고 아이들도 잘 먹는 레시피 궁금하시다면 구독과 좋아요 눌러주세요💜