아침 대용으로도 좋아요!

🍕 밀가루 없이 만드는 건강한 감자 피자!

✅ 재료

감자 1개

계란 3개

방울토마토

모짜렐라 치즈

소금, 파슬리가루 약간

👩‍🍳 만드는 법

감자를 필러로 얇게 썰어 기름 살짝 두른 팬에 펼친 뒤 약불에서 (3분) 노릇하게 익혀주세요.

소금 간한 계란물을 붓고 방울토마토와 모짜렐라 치즈를 올려주세요.

뚜껑을 덮고 (약불에서 3분) 익혀주면 완성!

💚 다이어트에 좋은 이유

🥔 밀가루 도우 대신 감자 활용: 밀가루 반죽 없이 만들 수 있어요.

🥚 계란으로 단백질 보충: 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다.

🍅 방울토마토로 영양 더하기: 비타민과 항산화 성분을 함께 섭취할 수 있어요.

*모짜렐라 치즈와 팬에 두르는 기름 양은 칼로리가 높으니, 양을 잘 조절해서 드세용!

맛있게 먹으면서(옴뇸뇸) 건강한 식단을 챙겨보세요! ❤️

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