allsnsrank
회원가입

마음이 안 잡히는 날, 한 세트만 같이 해요|야외 맨몸운동

지눅햄_홈트&맨몸운동
구독자 4.2만명
조회수 7,035회 · 좋아요 66 · 참여율 0.94% · 2026-10-03 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

지금 보고 있는 영상

마음이 안 잡히는 날, 한 세트만 같이 해요|야외 맨몸운동
조회수 7,035
영상 설명 · 눌러서 펼치기
#턱걸이 #딥스 #야외운동

알아두면 평생 써먹는
마블 히어로 20분 맨몸 운동법👇
https://youtu.be/rUDI9pVKix8

00:00 꾸준함이 가장 힘들다
00:12 구독 4만명 감사드립니다
00:34 도망치지 않기
00:54 마음이 안 먹어진다면 같이
01:12 1R-풀업10 푸쉬업20
02:22 2R
03:30 3R
04:31 4R
05:38 5R
06:45 6R
07:46 7R
09:06 8R
10:34 9R
11:53 10R
12:54 딥스 시작
13:21 딥스 16개
13:49 26개
14:13 36개
14:38 46개
15:04 56개
15:30 65개
15:58 73개
16:20 81개
16:48 89개
17:12 99개


비즈니스 문의: [email protected]
이 영상의 다운로드 및 2차 활용을 금지합니다.