시금치보다 칼슘4배! 잡초인줄 알고 뽑아버렸는데/

매년 제초제만 뿌렸던 이 잡초, 알고 보니 시금치보다 칼슘이 4배나 많고 오메가3에 눈 시력까지 챙겨주는 보약 나물 '참비름'이었습니다!

특유의 풋내를 싹 잡고 영양을 200% 흡수하는 특급 비법 레시피 4가지를 공개합니다. 쇼츠 영상이 짧아 나머지 레시피와 세부 비율은 본영상에서 편하게 확인해 보세요!

[영상 속 레시피 요약]

풋내 잡는 참비름 된장·고추장 무침 (제피가루 & 들기름 궁합)

보약처럼 진하고 구수한 통들깨 참비름 된장국

당 걱정 없는 에리스리톨 맛간장 참비름 장아찌 등 4가지 활용법!

자세한 재료 계량과 손질법은 아래 고정 댓글 본영상 링크를 참고하세요.

#참비름 #비름나물 #칼슘폭탄 #시금치4배 #오메가3 #눈건강 #뼈건강 #참비름요리 #비름나물무침 #참비름된장국 #건강식단 #제철나물 #Shorts

맴버십 가입 링크
https://www.youtube.com/channel/UCzIOIStANWRgYa3BRuJOg8Q/join
채널 멤버쉽을 가입하시면 주부나라에서 만든걸
정기적으로 후원해 주시는 분들께 여러가지 보내드릴 예정입니다
판매를 하라고 하시는데 제가 너무 힘들고 돈받기도 애매해서 그냥 멤버쉽을 통해서
나눔할까 해서 채널을 개설했습니다
많은분들께 보네야 해서 택비는 부득이 하게 착불로 보내겠습니다
죄송합니다
많이 응원해 주시면 감사하겠습니다
좋아요와 구독중, 전체알람은 무료입니다.
도움이 되셨다면 구독을 구독중으로 변경 부탁드릴게요!
좋아요도 눌러주시면 감사하겠습니다^^
광고 협찬문의 - [email protected]