당신이 건강하다고 생각하는 건 착각일 수 있습니다 | 이정인 강남세브란스 마취통증의학과 교수 EP.2

#채소해독식 #장내미생물 #만성염증

당신은 뱃속 균에게 무엇을 먹이고 있습니까?

당뇨, 고혈압, 암 진단을 받았을 때는
이미 10~15년 전부터 몸에서 변화가 시작된 겁니다.

만성 염증은 조용히 쌓여요.
증상이 없으니까 모르는 거예요.

채소의 식이섬유는 장속 유익균의 먹이가 돼요.
유익균이 잘 자라면 장벽이 튼튼해지고
독소가 혈관으로 흡수되는 걸 막습니다.

채소 하나가 간, 장, 혈관을 동시에 지킵니다.

#채소해독식 #장내미생물 #만성염증 #건강 #채소 #해독 #만성질환 #유익균 #당뇨 #고혈압 #암예방 #하우투

📖 이정인 저 《채소 해독식》
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