달리기 없이 미친 체력 만드는 맨몸운동 루틴
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달리기 없이 미친 체력 만드는 맨몸운동 루틴
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2분마다 A~C 완료 후 남은 시간 버피 MAX
A. 마운틴 클라이머 10회
B. 푸쉬업 15회
C. 점프 스쿼트 20회
D. 남은 시간 버피 MAX
20분 AMRAP (총 10라운드)
내 기록: 버피 총 180개
#맨몸운동 #유산소운동 #홈트
A. 마운틴 클라이머 10회
B. 푸쉬업 15회
C. 점프 스쿼트 20회
D. 남은 시간 버피 MAX
20분 AMRAP (총 10라운드)
내 기록: 버피 총 180개
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