여름 다이어트 단골 메뉴 예약

💌 제 첫 책 [진지인 다이어트 밀프렙 레시피북]이
예스 24에서 펀딩 700%를 달성하며
어느덧 마감이 이틀 남았네요!!

맛있고 질리지 않아서 평생 지속 가능한
다이어트를 함께하고 싶은 마음을 담은 책인데요,

여기에 공감해 주시고 많이 참여해 주셔서
진심으로 감사드립니다!!💚

정식 출간보다 빠르게 받아보실 수 있고, 예약 판매에서 만날 수 있는 알룰로스 혜택도 남아있으니

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🍤새우 비빔면 밀프렙(3끼)

1.물1.8L에 소금 1숟가락, 카펠리니 넣고 2분 30초 삶아 찬물에 헹구고 올리브오일 1숟가락에 버무려 펼쳐두기
✔️저는 데체코 제품 사용했고 봉투에 적힌 시간대로 삶거나 +30초 정도 삶아요

2.냉동새우 18마리 찬물에 해동하고 꼬리제거, 끓는물에 맛술 한바퀴 둘러 붉고 단단해지면 꺼내서 찬물 샤워

3.양파 1/3개(60g), 오이 1/3개, 대추방울 12개, 깻잎 12장 썰어두기

4.소스(밥숟가락 기준): 간장 3 알룰로스 4.5 식초3 스리라차 1.5 올리브오일 3 참기름 1.5 다진마늘 1 후추 넉넉히 갈갈
-골고루 섞어서 용기에 소분하기
-3으로 나눠서 1인분 제조 가능!!

5.밀폐용기에 면, 채소, 새우 나눠 담고 통깨 뿌려 마무리

⭐️3일 이내 냉장 보관하고, 먹기 전에 소스 뿌려 골고루 비벼먹어요!!

✔️영상 속 제품 정보는
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오늘도 소중한 시간에
제 영상을 봐주셔서 감사합니다!

맛있게 드세요!!💚💚