그냥 진짜 맛있는 오코노미 야끼파스타

이건 파스타인가 오코노미야끼인가
뭐든 맛있으면 됐지!!!

밀프렙 초심자를 위해 두 끼로 준비했지만
일주일 내내 먹을 수 있는 찐맛..💚

분명 반하게 되실 거예요!(장담)

🥓야끼파스타 두 끼 레시피

1.물 1.5L에 소금 1/2숟가락, 스파게티 100g 넣고 6분 30초 삶아 물기 빼고 올리브오일 2/3숟가락에 버무려 식혀둬요

2.반숙 후라이는 미리 부쳐두거나 먹기 전에 준비해요

3.약불/ 팬에 올리브오일 2숟가락, 마늘 5알 편 썰어 넣고 갈색 나게 볶아요

4.약불/ 베이컨 50g, 후추 많이 갈갈, 레드페퍼 약간 넣고 노릇하게 구워요

5.중불/ 양배추 채썬 것 180g(국그릇 하나 가~득)넣고 1분 정도 볶아요

6.중불/ 참치액 1.5숟가락, 저당 굴소스 1.5숟가락 넣고 1분 더 볶아요

7.중~중강불/ 면수 8숟가락 넣고 소스가 전체적으로 보글보글 끓으며 자작해질 때까지 끓여요

8.면 두 곳에 나눠 담고 볶은 양배추 올려요! 후추 좋아하면 조금 더 뿌리기! 소스가 골고루 나눠 담기도록 유의!!🔥

9.토핑은 올려서 보관해도 되고 먹기 전에 올려도 돼요!
🔥토핑: 반숙후라이, 마요네즈, 가쓰오부시, 파슬리 취향껏!!

⭐️보관법, 먹는법
-3일 이내 냉장 보관, 냉동 가능(토핑x)
-토핑은 도시락용으론 미리 뿌리면 좋고 집에서 드실 땐 바로 올리는게 좋아요!
-냉장 보관시 전자레인지 1분 40초~2분 데워요

✅저처럼 넓은 팬에서 조리하는게 더 맛있어요!

✅영상에서 사용한 제품 정보는
제 프로필 링크에서 보실 수 있어요!

오늘도 제 영상을 봐주셔서 감사합니다💚
앞으로도 맛있는 식단 영상으로 자주 보아요!!

#다이어트요리 #자취요리 #밀프렙 #다이어트도시락 #직장인도시락 #파스타레시피