딱 3가지 재료만 넣으면 끝!
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딱 3가지 재료만 넣으면 끝!
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✤재료
· 김밥용 단무지 4줄
· 깻잎 8장
· 김밥김 4장
- 어묵볶음
· 어묵 4장 (200g~250g)
· 올리브유 1큰술
· 간장 2큰술
· 알룰로스 2큰술
· 고춧가루 1/2큰술
· 참기름 1큰술
· 다진마늘 1/2큰술
· 청양고추 1개
- 밥
· 귀리밥 1.5공기
· 소금 2꼬집
· 참기름 1큰술
· 통깨 듬뿍
✤만드는 법
① 어묵 200g은 길게 채 썬 뒤, 뜨거운 물에 헹궈 기름기를 제거하고 물기를 빼주세요.
② 어묵에 양념장 넣고 잘 섞어 뚜껑 덮고 전자레인지에 3분 돌려 한번 더 섞어주세요.
③ 단무지 4줄은 반으로 자르고, 깻잎 8장은 꼭지를 제거해 준비해 주세요.
④ 김밥김 4장은 가위로 2등분 해주세요.
⑤ 김의 거친 면을 위로 올린 뒤, 밥을 얇게 펴고 깻잎, 어묵, 단무지를 올려 돌돌 말아주세요.
⑥ 마지막으로 참기름과 통깨를 뿌려 고소함과 윤기를 더해주면 완성!
✤꿀팁
· 어묵 좋아하면 더 넉넉하게 넣어도 맛있어요.
· 어묵을 전자레인지로 조리하면 쉽게 어묵볶음을 만들 수 있어요.
· 매운거 못드시면 고춧가루, 청양고추 생략해도 맛있어요.
시청해 주셔서 감사합니다!
맛있게 만들어 드세요❤︎
🔊music by '브금대통령' track '별사탕' (https://youtu.be/Smong_RlY90)
#달달한끼
#다이어트레시피
#다이어트요리
#초간단요리
#간단요리
#레시피
#요리
✤재료
· 김밥용 단무지 4줄
· 깻잎 8장
· 김밥김 4장
- 어묵볶음
· 어묵 4장 (200g~250g)
· 올리브유 1큰술
· 간장 2큰술
· 알룰로스 2큰술
· 고춧가루 1/2큰술
· 참기름 1큰술
· 다진마늘 1/2큰술
· 청양고추 1개
- 밥
· 귀리밥 1.5공기
· 소금 2꼬집
· 참기름 1큰술
· 통깨 듬뿍
✤만드는 법
① 어묵 200g은 길게 채 썬 뒤, 뜨거운 물에 헹궈 기름기를 제거하고 물기를 빼주세요.
② 어묵에 양념장 넣고 잘 섞어 뚜껑 덮고 전자레인지에 3분 돌려 한번 더 섞어주세요.
③ 단무지 4줄은 반으로 자르고, 깻잎 8장은 꼭지를 제거해 준비해 주세요.
④ 김밥김 4장은 가위로 2등분 해주세요.
⑤ 김의 거친 면을 위로 올린 뒤, 밥을 얇게 펴고 깻잎, 어묵, 단무지를 올려 돌돌 말아주세요.
⑥ 마지막으로 참기름과 통깨를 뿌려 고소함과 윤기를 더해주면 완성!
✤꿀팁
· 어묵 좋아하면 더 넉넉하게 넣어도 맛있어요.
· 어묵을 전자레인지로 조리하면 쉽게 어묵볶음을 만들 수 있어요.
· 매운거 못드시면 고춧가루, 청양고추 생략해도 맛있어요.
시청해 주셔서 감사합니다!
맛있게 만들어 드세요❤︎
🔊music by '브금대통령' track '별사탕' (https://youtu.be/Smong_RlY90)
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